Лечебная гимнастика

Тренировка сегментарных мышц с помощью их проприцептивной активации давлением локального груза

Тренировка сегментарных мышц с помощью их проприцептивной активации давлением локального груза

Исходное положение: лежа на животе, на область гипермобильного сегмента (чаще в грудном или поясничном отделе позвоночника) накладывается небольшой груз весом 3-5 кг (гимнастическое ядро, 1-2 кольца от разборной гантели и т.д.). Пациент делает акцент дыхания на заинтересованном ПДС, стараясь “приподнять груз мышцами”, задерживая дыхание на несколько секунд. После кратковременного отдыха упражнение повторяется.

Примечание: вместо груза можно использовать давление пальцами методиста.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close