Лечебная гимнастика
-
Релаксация поясничных околопозвоночных мышц гиперкоординированными вращательными движениями позвоночника
Исходное положение: сидя верхом на стуле. Пациент пытается осуществлять ротацию в нижне-грудном и поясничном отделах позвоночника, последовательно включая позвонок за…
Читать далее » -
Частично целенаправленная релаксация околопозвоночных мышц поясничного отдела позвоночника
Упражнение аналогично приему, описанному в пункте 6.3.1.
Читать далее » -
Тонизация мышц гипермобильного ПДС поясничного отдела позвоночника методом проприоцептивного облегчения, лежа на краю кушетки (Рис. 54)
сходное положение: лежа на спине, таз и нижние конечности смещены за пределы кушетки таким образом, что вышележащий позвонок в гипермобильном…
Читать далее » -
Тонизация мышц гипермобильного ПДС поясничного отдела позвоночника методом проприоцептивного облегчения с помощью гимнастической палки
Исходное положение: лежа на спине, коленные и тазобедренные суставы максимально согнуты и прижаты к животу; их положение фиксируется обеими руками…
Читать далее » -
Частично-целенаправленная релаксация околопозвоночных мышц грудного отдела позвоночника в положении сидя на коврике
Исходное положение: сидя на полу на коврике, ноги выпрямлены, кисти обеих рук фиксированы за подколенные ямки, позвоночник кифозирован, подбородок прижат…
Читать далее » -
Частично-целенаправленная релаксация околопозвоночных мышц грудного отдела позвоночника в положении сидя на пятках
Исходное положение: сидя на пятках, лежа животом и грудью на бедрах, руки за спиной, кисти сплетены в “замок”. Для воздействия…
Читать далее » -
Тренировка мышц шейно-грудного отдела позвоночника
Исходное положение: стоя, руки согнуты в локтевых суставах,локти подняты до уровня заинтересованного сегмента, разведены и направлены в стороны, подбородок прижат…
Читать далее » -
Мобилизация шейно-головных суставов позвоночника в направлении флексии и экстензии, релаксация шейно-затылочных мышц и мышц гортани
Исходное положение: сидя или стоя. Упражнение выполняется в две фазы. 1-я фаза: пациент делает вдох, выдвигает нижнюю часть вперед и…
Читать далее » -
Целенаправленная релаксация сегментарных ротаторов шеи
Исходное положение: тоже, что в упражнениях 6.1.1. и 6.1.2., однако для целенаправленного воздействия на нижнешейные ПДС локтевой сустав больного располагается…
Читать далее » -
Целенаправленная тренировка околопозвоночных мышц шеи при помощи языко-глоточных синкинезий
Исходное положение: стоя или сидя. Упражнение выполняется в две фазы. 1-я фаза: пациент открывает рот и максимально высовывает язык, что…
Читать далее »